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青少年爱护眼睛需要注意什么

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-06-16 10:25:00

 视力防护主要分为近视防护、弱视防护、斜视防护、散光防护;针对不同的视力障碍问题,将会采用不同的方法,有些是相通,但大多数方式都不能通用。我们这里所说的视力健康,主要针对近视训练。

近视是眼在调节静止时,平行光线经人眼屈光系统成像落在视网膜之前。那么青少年在视力防护期间,应该注意些什么呢?

开云电子官方网站视力专家提醒:注意好生活中的细节,养成良好的习惯。青少年出现视力问题的原因主要有1、用眼时间过长;2、用眼距离过近;3、照明光线过强或过弱;4、在行车或走路时看书;5、躺着看书;6、睡眠不足;7、写字姿势不正确。

中国青少年视力人群十分庞大

家长要为孩子视力健康多尽心尽力

1. 教育孩子养成良好的用眼习惯;正确的用眼习惯,对维持视力健康有着决定性的作用。

教育孩子养成正确的坐姿习惯;阅读书写时姿势不正确,将会加大眼睛的调节力度,因此,眼睛更容易疲劳。所以养成正确的坐姿,控制好相应的距离是非常必要的。

3. 告知孩子每连续阅读书写40分钟,需要让眼睛有10分钟左右的休息时间;短暂的休息,可缓解眼睛疲劳,对保护视力健康方面也有着积极的意义。

4. 监督孩子视力训练过程,眼保健操是否正常完成,是否按照标准操作,需让孩子配合进行视查,每一步都不能马虎了事,只有这样,你才能时刻了解到孩子的视力情况。

5. 当视力防护见效后,家长对于孩子的监督也不能松懈,要让孩子时刻保持良好的用眼习惯、训练习惯、营造良好用眼环境等。